1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Питание при пародонтите

Диета при парадонтозе

Пародонтоз — системное поражение околозубной ткани (пародонта), которое проявляется прогрессирующей атрофией альвеолярных отростков (зубных ячеек). При пародонтозе рассасывается костная ткань лунок, зубы расшатываются. Этот процесс может происходить как в области одного зуба, так и захватывать несколько зубов.

Заболевают обычно люди пожилого и зрелого возраста, но эта болезнь может наблюдаться и у молодого поколения.Также данному заболеванию могут быть подвержены те, кто продолжительно время живёт в условиях Севера и не получает достаточного количества витаминов, а также солнечных лучей.

Причины возникновения заболевания

Появление пародонтоза обычно связано с наследственной предрасположенностью, а также с заболеваниями различных органов:

— сердечно-сосудистые заболевания;
— гипертония;
— сахарный диабет;
— заболевания желудочно-кишечного тракта;
— заболевания щитовидной железы;
— вегето-сосудистая дистония;
— различные хронические заболевания.

Признаки этого заболевания трудно заметить на ранних стадиях, так как у пациента не наблюдается каких-либо отклонений или болевых ощущений, которые могли бы насторожить.

Обратите внимание на следующие симптомы:

— шейки зубов реагируют на холодное и горячее;
— оголяются шейки зубов;
— становятся меньше альвеолярные отростки – костные ткани, которые образуют лунки для зубов;
— цвет десен становится бледным;
— десна периодически зудят.

Если появляются такие признаки, значит, пора к врачу.

Итак, сначала человек может чувствовать лишь зуд, затем пища часто застревает между зубами, потом оголяются шейки зубов и зубы кажутся длиннее, чем раньше. Если на начальном этапе не обратиться за помощью к врачу, далее последует кровоточивость десен, деформирование межзубных перегородок, а позже начнется разрушение околозубной ткани, смещение и подвижность зубов.

Как видите, если запустить это заболевание, то зубы можно потерять, а кроме того, невозможно будет выполнить протезирование.

Как избавиться от пародонтоза

Конечно, главное — истребить причины, которые вызвали появление болезни, поэтому необходимо пройти полное обследование. Кроме того, очень важно рациональное здоровое питание, так как с правильной пищей в организм поступает все, что необходимо для красивых десен и зубов.

Итак, поговорим о правилах питания при пародонтозе.

Прежде всего, надо употреблять больше твердой пищи и тщательно ее пережевывать. При пережевывании надо стараться равномерно распределять нагрузку на весь зубной ряд. Твердая пища, которая богата клетчаткой, будет служить «тренажером» для укрепления десен. Кроме того, организм будет получать необходимые микроэлементы и витамины. Поэтому обязательно надо включить в свой рацион любые свежие овощи и фрукты.

Нельзя забывать и о молочной пище. Ведь молочные и кисломолочные продукты богаты кальцием, а значит, молочная диета будет способствовать укреплению зубов и десен. Кальций минерализует зубную и костную ткань. Поэтому необходимо есть больше творога, сыра, сметаны, кефира и молока.

Диета при пародонтозе должна быть насыщена полиненасыщенными жирными кислотами. Они содержатся в растительных маслах, арахисе, миндале, авокадо, рыбе и морепродуктах.

Незаменимы при этой болезни и лекарственные растения. Прекрасно помогают настои и отвары из черники, боярышника, шалфея, зверобоя, чистотела и многих других.

Вот один из рецептов : столовую ложку травы фиалки трехцветной надо залить стаканом воды и кипятить пятнадцать минут, затем надо охладить и довести объем до 200 мл. Этим отваром необходимо полоскать рот.

Хороший эффект оказывает следующий отвар : две столовых ложки зверобоя заварить в 0,5 л воды и кипятить пять минут. Дать настояться отвару и полоскать рот.

Что касается витаминов, то главным витамином, который необходимо включить в рацион, является витамин С. Содержится этот витамин в цитрусовых, болгарском перце, смородине, шиповнике, петрушке, укропе.

Необходим при пародонтозе и витамин Е. Этот витамин участвует в обменных процессах организма. Содержится витамин Е в растительных маслах, плодах шиповника, початках кукурузы.

Витамин А нужен для восстановления эпителиальной ткани. Он содержится в брокколи, печени, шпинате, моркови, тыкве, абрикосах, черной смородине, чернике. Витамин К способствует нормальному свертыванию крови. Содержится в шпинате, зеленых томатах, цветной капусте. Необходимо принимать его при кровоточивости десен.

Недостаток витамина В6 приводит к образованию десневых карманов, разрушению сосудов. При дефиците этого витамина нарушается минеральный обмен в костях челюстей. Поэтому надо обязательно включать продукты с его содержанием в свой рацион. Содержится он в дрожжах, горохе, зародышах зерен.

Помимо витаминов, наши десны и зубы нуждаются в минералах: цинк, кальций, селен, медь, железо. Цинк способствует регенерации костной ткани, содержится он в морепродуктах, горохе, чечевице, говядине. Медь важна для кроветворения и усвоения железа организмом. Содержится в хлебопродуктах, чечевице, чае, картофеле, печени. Чтобы медь лучше усваивалась, ешьте творог, овсяные хлопья, сыр, чернослив. Железо содержится в фасоли, печени, гречке, говядине. Его усвоению помогают горох, орехи, яблоки.

Позаботьтесь и о напитках. Каждый день следует пить зеленый чай и натуральные соки (то есть, без сахара и консервантов).

А теперь поговорим о тех продуктах, которые обязательно надо исключить.

Откажитесь от кофе, крепкого черного чая и газированных напитков, а также любых напитков, содержащих красители. Также надо исключить сладкие продукты. Они имеют свойство задерживаться в полости рта, и из-за этого образуется зубной налет. А он, конечно, способствует развитию пародонтоза. Исключите также чипсы и печенье.

Читать еще:  Хронический пародонтит лечение

Примерное меню при пародонтозе

На завтрак приготовьте творожную запеканку, чашку зеленого чая, яблоко или морковь.

На второй завтрак – апельсин или абрикосы, салат из капусты и моркови с оливковым маслом, отвар шиповника.

На обед приготовьте гороховый суп, тушеную говядину и отварную гречку, салат из болгарского перца, капусты и помидоров, любой сок.

Полдник – йогурт, сухофрукты, любой свежий овощи или фрукт.
На ужин можно съесть котлеты печеночные, морковь тушеную, салат из цветной капусты и стакан ряженки.

Перед сном выпейте стакан кефира.

Диету необходимо соблюдать не менее шести месяцев, а лучше – до полного выздоровления.

Итак, если вы хотите сохранить свои зубы и десна здоровыми, ешьте полезные продукты, тщательно чистите зубы и полощите рот отварами лекарственных трав.

Диета при пародонтозе

Чаще всего болезнь возникает у людей зрелого и пожилого возраста, но и молодой организм может быть подвержен проявлениям такого заболевания. Также пародонтозу предрасположены люди, которые длительное время проживали в холодных климатических условиях Северных районов, так как они не получали в необходимом для организма количестве витаминов, минералов, и достаточного количества солнечного света.

Причинами возникновения пародонтоза являются наличие наследственной предрасположенности, хронические заболевания такие как:

  • гипертония;
  • диабет;
  • заболевания щитовидной и поджелудочной желез;
  • вегето-сосудистая дистония.

Симптомы пародонтоза очень нелегко заметить на начальных стадиях болезни, так как у человека отсутствуют какие-либо отклонения или болевые ощущения, которые могли бы насторожить и обратить на себя внимание.

Тревожными симптомами пародонтоза являются:

  • обостренная реакция шейки зубов на горячее и холодное;
  • оголение шейки зубов;
  • наличие бледного цвета десен и их зуд.

Если в самом начале заболевания не обратиться к стоматологам, то далее у Вас появится кровоточивость десен, деформация межзубных перегородок, разрушение около зубной ткани, смещение и даже подвижность зубов.

Чтобы избежать таких грозных осложнений самым главным станет цель полностью исключить причины появления пародонтоза. Для этого необходимо пройти полное обследование организма и полости рта. Также важное место занимает организация здорового питания, ведь с правильно сбалансированной здоровой пищей в Ваш организм должны поступать все питательные и полезные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на состояние Ваших зубов и десен.

Итак, поговорим о правилах питания при пародонтозе:

  1. Прежде всего, необходимо употреблять как можно больше твердой пищи и продуктов, и тщательно пережевывать ее. Такая пища, богатая волокнами клетчатки, станет своеобразным тренажером для укрепления и оздоровления десен. Организм человека получит в полной мере все микроэлементы и витамины. Поэтому старайтесь постоянно включать в свой рацион питания большое количество свежих овощей и фруктов.
  2. Ни в коем случае не стоит забывать о молочных и молочнокислых продуктах питания, так как они имеют в своем составе кальций, который способен укреплять десна и зубную эмаль. Ешьте больше обезжиренного творога, нежирного сыра, сметану, кефир и молоко.
  3. Диета при заболевании пародонтозом должна включать в себя продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты. Они присутствуют в растительном масле, миндале, арахисе, авокадо, морской рыбе и во всех морепродуктах.
  4. Незаменимым при пародонтозе станет использование лекарственных растений. Вы можете использовать настои и отвары из плодов боярышника, черники, травы чистотела, шалфея, зверобоя, коры дуба.
  5. Также стоит не забывать о тех продуктах питания, которые в обязательном порядке подлежат полному исключению из рациона питания. Следует отказаться от употребления крепкого натурального кофе и чая, всех сладких газированных напитков, сахара и кондитерских изделий, чипсов и сдобного печенья.
  6. Уделите должное внимание напиткам. Ежедневно требуется пить некрепкий зеленый чай без добавления сахара и натуральные овощные, фруктовые соки без добавления красителей и консервантов.

Примерное меню рациона питания при пародонтозе

Завтрак:

  • порция творожной запеканки с добавлением одной столовой ложки обезжиренной сметаны;
  • 200 граммов зеленого несладкого чая;
  • одно яблоко или морковь.

Второй завтрак:

  • свежий салат из белокочанной капусты, моркови, мелко нарезанной зелени укропа, петрушки и одной десертной ложки оливкового или кукурузного масла;
  • 200 граммов отвара шиповника.

Обед:

  • тарелка горохового или фасолевого супа;
  • кусок отварной нежирной говядины;
  • свежий салат из сладкого перца, кабачков, томатов и огурцов с добавлением лимонного сока;
  • 200 граммов овощного или фруктового сока.

Полдник:

  • 200 граммов натурального несладкого йогурта с добавлением горстки свежих ягод смородины;
  • любые фрукты.

Ужин:

  • две печеночных котлеты с гарниром из тушеной моркови;
  • свежий салат из любых сезонных овощей;
  • 200 граммов нежирного кефира или ряженки.

Перед ночным сном:

  • стакан простокваши или настоя шиповника.

Если Вы в дальнейшем хотите сохранить здоровыми свои зубы и десна, то употребляйте полезные для здоровья продукты, обязательно два раза в день производите чистку зубов и полоскание отварами целебных трав.

Диета при пародонтозе

Пародонтоз —поражение околозубной ткани (или как его чаще называют, пародонта), прроявляющегося атрофией альвеолярных отростков (то есть зубных ячеек) имеющей прогрессирующий характер. При пародонтозе рассасывается у лунок костная ткань, зубы постепенно расшатываются. Такой процесс происходит может как в области всего одного зуба, так и вообще захватывать сразу несколько зубов.

Подвержены такому заболеванию чаще люди зрелого и пожилого возраста, но такая болезнь наблюдаться может и у молодого поколения. Этому заболеванию могут также быть подвержены все те, кто длительное время проживает в холодных условиях Северных районов страны и недополучает достаточно витаминов, а также солнца.

Причины появления заболевания

Читать еще:  Агрессивные формы пародонтита

Обычно появление пародонтоза связывают с наследственной склонностью к такому состоянию, а также с болезнями внутренних органов:

— гипертония;
— заболевания щитовидной железы;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— диабет;
— болезни пищеварительного тракта;
— дистония;
— многие хронические болезни.

Симптоматика пародонтоза

Признаки данного заболевания тяжело заметить на самых ранних стадиях, так как просто не наблюдается у пациента определенных отклонений или боли, которые могут насторожить.

Внимание важно обращать на вот какие симптомы:

— реагируют шейки зубов на горячее и холодное;
— альвеолярные отростки становятся меньше – костные ткани, образующие лунки для зубов;
— оголяются шейки зубов;
— бледнеет цвет десен;
— периодически десна зудят.

Если имеются такие признаки, это свидетельствует от том, что вам пора обратиться за медицинской помощью.

Итак, изначально больной пародонтозом может чувствовать только зуд, потом пища часто застревает у него между зубами, далее оголяются шейки зубов и зубы могут казаться длиннее, чем ранее. Если не обратиться на начальном этапе за помощью к специалисту, далее последует обильная кровоточивость десен, деформирование перегородок между зубами, а после начнется постепенное разрушение околозубной ткани, подвижность, смещение зубов.

Очевидно, что если запустить это состояние, зубы легко и быстро можно просто потерять, да и плюс ко всему, невозможно будет в дальнейшем выполнить их протезирование.

Избавляемся от пародонтоза

Конечно, основное – истребить в корне причины вызывающие появление болезни, по данной причине необходимо прохождение полного обследования. Кроме всего прочего, рациональное здоровое питание здесь также очень важно, так как в организм с правильной пищей поступает все, что может быть необходимо для красивых и здоровых зубов и десен.

Питание при пародонтозе

Прежде всего, употреблять нужно больше именно твердой пищи и ее тщательно пережевывать. При пережевывании следует стараться распределять равномерно нагрузку на весь имеющийся зубной ряд. Пища твердая, которая насыщена клетчаткой, служить будет своего рода «тренажером» для укрепления ваших десен. Помимо этого, организм получать будет необходимые витамины и микроэлементы. По данной причине обязательно нужно в свой рацион включить любые свежие фрукты и овощи.

Не надо забывать и о пище молочной. Ведь кисломолочные и молочные продукты насыщены кальцием, а значит, будет молочная диета способствовать укреплению зубов и десен. Кальций минерализует костную и зубную ткань. Поэтому есть необходимо больше сыра, творога, кефира, сметаны, а также молока.

При пародонтозе диета должна быть насыщенной жирными полиненасыщенными кислотами. Содержатся они в растительных маслах, миндале, арахисе, авокадо, морепродуктах и рыбе.

При этой болезни незаменимыми будут и лекарственные растения. Отлично помогут отвары и настои и т.д..

Отличный эффект оказывает вот такой отвар: 2 столовых ложки зверобоя заваривают в половине литра воды и кипятят 5 минут. Дают отвару настояться и поласкают им рот.

Относительно витаминов можно сказать, что главным витамином, который срезу следует включить обильно в рацион, будет витамин С. Данный витамин содержится в болгарском перце, цитрусовых, шиповнике, смородине, укропе, петрушке.

При пародонтозе необходимым бывает и витамин Е. Он участвует во многих обменных процессах в организме человека. Содержится такой витамин в растительных маслах, початках кукурузы, плодах шиповника.

Витамин А поможет нам для восстановления своей эпителиальной ткани. Его много в брокколи, моркови, шпинате, тыкве, черной смородине, абрикосах, чернике. Витамин К оказывает влияние на процесс свертывания крови. Содержится он в шпинате, цветной капусте, зеленых томатах. Важно его принимать при кровоточивости десен.

Недостаток В6 может привести к разрушению сосудов, образованию десневых карманов. При дефиците данного витамина может нарушаться в костях челюстей минеральный обмен. Поэтому обязательно надо включать продукты в свой рацион с его содержанием. Содержится он в горохе, дрожжах, зародышах зерен.

Кроме витаминов, наши зубы, а также десны нуждаются в минералах: кальций, цинк, медь, селен, железо. Цинк принимает участие в процессе регенерации костной ткани, имеется он в горохе, морепродуктах, говядине, чечевице. Медь очень важна для усвоения железа и кроветворения.

Содержится в чечевице, хлебопродуктах, чае, печени, картофеле. Чтобы медь усваивалась лучше, ешьте творог, сыр, овсяные хлопья, чернослив. Содержится железо в печени, фасоли, говядине, гречке,. Его усвоению помогут горох, яблоки, орехи.

Позаботиться нужно и о напитках. Ежедневно пейте зеленый чай и различные натуральные соки (имеются в виду без содержания консервантов и сахара).

Откажитесь полностью от крепкого черного чая, кофе и напитков с газом, а также абсолютно любых напитков, которые содержат красители. Также исключить не помешает сладкие продукты. Они имеют свойства в полости рта задерживаться, и из-за такого момента образуется налет на зубах. А он, естественно, способствует появлению пародонтоза. Исключите также печенье и чипсы.

Примерное меню на день при пародонтозе

Приготовьте на завтрак творожную запеканку, чашечку зеленого чая, морковь или яблоко.

На второй завтрак – абрикосы или апельсин, салат из капусты и моркови с добавлением оливкового масла, отвар из шиповника.

Читать еще:  Генерализованный пародонтит легкой степени

Приготовьте себе на обед гороховый суп, отварную гречку или тушеную говядину, салат из капусты, болгарского перца, помидоров, совершенно любой сок.

Полдник – сухофрукты, йогурт, любой свежий фрукт или овощ.

На ужин можете есть салат из цветной капусты, тушеную морковь, стакан ряженки.

Выпейте перед сном стакан кефира.

Диету соблюдать важно не менее 6-ти месяцев, но лучше всего – до полного вашего выздоровления.

Итак, если вам нужно сохранить свои десны и зубы здоровыми, кушайте полезные продукты, чистите тщательно зубы и полоскайте рот отварами целебных трав.

Питание при пародонтозе, как предотвратить болезнь и снять симптомы

Пародонтоз — заболевание околозубных тканей, которое приводит к расшатыванию и в конечном счете выпадению зубов. Справиться с ним помогают ряд медицинских процедур, тщательная гигиена и специальная лечебная диета.

Причины пародонтоза

  • слабость организма;
  • недостаток витаминов и полезных веществ;
  • плохая гигиена полости рта;
  • различные периодонтальные заболевания;
  • наличие зубного камня и мягкого налета на зубах;
  • слишком густая слюна;
  • нависающие пломбы или непрофессионально установленные протезы;
  • ротовое дыхание;
  • общие системные заболевания, которые нарушают гормональный баланс в организме и влияют на обмен веществ, в частности, сахарный диабет.

Пожалуйста, кликните по рекламе. Это займет у вас пару секунд, а мне принесет несколько копеек и позволит и дальше наполнять канал полезными и интересными материалами. Спасибо за понимание!

Обычно пародонтоз проявляется в пожилом возрасте. Мужчины страдают от него чаще, чем женщины.

Симптомы пародонтоза

Первый грозный симптом, на который обязательно нужно обратить внимание — кровоточивость десен, их болезненность. Десны могут начать отставать от зубов, со временем в них появляется гной. Зубы часто расходятся или, наоборот, надвигаются друг на друга. Больные жалуются на необычный прикус и сложности при пережевывании пищи. Также они отмечают странный вкус и запах во рту.

Пародонтоз обычно прогрессирует медленно, иногда до того, как наступит последняя стадия, проходят десятилетия. Поначалу симптомы почти не беспокоят человека, но постепенно они становятся все более очевидными и приносят явный дискомфорт.

Этапы пародонтоза

1. Легкая степень — характеризуется гингивитом (воспалением десен). Десны при этом зудят, становятся более рыхлыми, кровоточат. Чистка зубов и употребление твердой пищи приводят к появлению болезненных ощущений.

2. Средняя степень — на этой стадии интенсивность перечисленных симптомов нарастает. Однако боль носит непостоянный характер и затихает через несколько дней.

3. Тяжелая степень — больной начинает замечать расшатывание зубов и постоянный выраженный дискомфорт в деснах. У обнаженного основания зубов можно заметить десневую выемку.

Что нужно есть при пародонтозе

Предотвратить пародонтоз и укрепить десны на первой стадии болезни помогает употребление твердой пищи, которая дает нагрузку всему зубо-десневому аппарату. Однако, например, разгрызание орехов и семечек может только повредить. Врачи рекомендуют обратить внимание на следующие продукты:

Фрукты и овощи

Насытить организм витаминами и микроэлементами и вместе с этим очистить полость рта от мягкого налета хорошо помогают морковь, яблоки, груши, огурцы. Пережевывать их нужно тщательно, чтобы нагрузка распределялась равномерно на все зубы. Такая еда помогает тренировать связки зубов и укрепляет их естественным образом, обеспечивая лучшее кровоснабжение.

Молочные продукты

Содержат много кальция и витаминов, полезных для зубной эмали. Есть можно сыр, простоквашу, сметану, творог, йогурты. Однако лучше, если они будут без сахара.

Цитрусовые

Богаты витамином С, который необходим для здоровья и крепости десен. Также этот витамин помогает предотвращать простудные и вирусные заболевания, которые могут сильно ослабить организм и спровоцировать обострение пародонтоза.

Рыба и мясо

Рыба включает в свой состав полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы человеческому организму для нормальной работы. Также в ней много белка. Красное мясо помогает предотвратить анемию и также очень богато животным белком, без которого невозможны обменные процессы в мышцах.

Что нельзя есть при пародонтозе?

Желательно исключить из рациона сладости (конфеты, печенье, торты, булочки, пирожные и т.п), чипсы, соленья и копченья. Особенно опасны те продукты, которые прилипают к зубам и провоцируют скопление зубного налета и образование камней.

Что можно пить при пародонтозе?

Полезными для человека, страдающего пародонтозом или предрасположенного к нему, будут следующие напитки:

  • натуральные разбавленные водой соки;
  • зеленый чай;
  • обычная чистая питьевая вода;
  • кефир;
  • компоты из свежих и замороженных ягод.

А вот кофе, сладких газировок и алкоголя нужно избегать.

Народная медицина против пародонтоза

Приведем несколько рецептов из народной медицины, которые помогают облегчить симптомы пародонтоза и снять воспаление.

1. Очень эффективен свежевыжатый картофельный сок . Им можно полоскать рот после еды, но после этого обязательно нужны смыть его с зубов, запив стаканом воды.

2. Медом можно смазывать воспаленные десны. Он уберет боль и снимет отечность с десен.

3. Кора дуба прекрасно борется с кровоточивостью десен. Для приготовления лечебного отвара следует взять две чайные ложки измельченной коры и залить двумя стаканами воды, довести до кипения, процедить и остудиться. Полоскать рот отваром следует 3-4 раза в день до исчезновения беспокоящих симптомов.

Однако перед тем, как воспользоваться этими советами, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector