0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Для чего нужно чистить зубы

Зачем чистить зубы

  • • Главная страница
  • • Блог
  • Зачем чистить зубы

А вы когда-нибудь задумывались о том, зачем чистить зубы, да еще и два раза в день — по утрам и на ночь, и как вообще домашняя гигиена связана с появлением кариеса? На самом деле вооружаться пастой и щеткой нужно не только для того, чтобы дыхание стало свежим, а зубы не были желтыми. Зачем еще чистить зубы? Прочитайте эту статью, и все узнаете.

Зачем нужно чистить зубы

На поверхности зубов все время образуется налет. Он состоит из слюны, частичек пищи и микроорганизмов, которые выделяют кислоты. Именно они — причина разрушения эмали и появления кариеса. Единственный способ спасти зубы от их воздействия — удалить налет, то есть тщательно почистить зубы и полость рта. Но это не единственная причина, по которой нужно чистить зубы.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

  • Профилактика кариеса. Микробы и застрявшие в межзубных пространствах частички пищи негативно влияют на эмаль, постепенно разрушая ее.
  • Устранение неприятного запаха. Выделяемые бактериями газы имеют очень неприятный запах. Кроме того, оставшиеся в полости рта частички пищи со временем начинают разлагаться. В результате появляется неприятный запах изо рта, а тщательная чистка зубов прекрасно освежает дыхание.
  • Реминерализация эмали. Использование укрепляющих зубных паст с минерализирующим эффектом поможет укрепить эмаль и сделать зубы менее подверженными воздействию кислот.
  • Оздоровление и массаж мягких тканей. От состояния десен напрямую зависит устойчивость зубов, а ежедневная чистка служит профилактикой воспалительных процессов в мягких тканях и улучшает общее состояние полости рта.
  • Профилактика заболеваний. Микроорганизмы, живущие в полости рта, могут вызывать лор-заболевания, например тонзиллиты. Плохая гигиена будет этому способствовать.

Зачем чистить зубы на ночь

Ночью организм человека отдыхает, и основные его системы переходят в «спящий» режим. Слюнная железа не исключение, поэтому по утрам мы чувствуем сухость во рту и большое желание пить. Это происходит потому, что во время сна слюна практически не выделяется, а значит, не выполняет свои важные функции:

  • не смывает частички пищи и бактерии с поверхности зубов
  • не помогает регулировать уровень pH (кислотно-щелочной баланс) в полости рта

Вы не почистили зубы перед сном? Значит, на них остался накопившийся за день налет, частички пищи, а также микроорганизмы, которые с удовольствием будут ими питаться до самого утра. В такой комфортной среде быстро сформируются колонии бактерий. Всю ночь они будут выделять разрушающие эмаль кислоты, а также газы, из-за которых по утрам неприятно пахнет изо рта. Всего этого можно избежать, если тщательно почистить зубы после последнего приема пищи.

Если вам придется выбирать между обязательной чисткой зубов утром или перед сном, то отдайте предпочтение последнему варианту. Днем справиться с налетом и бактериями вам помогут слюна, твердые продукты и вода, а ночью ваши зубы становятся беззащитными.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

  • Появится кариес. Налет на зубах постоянно притягивает к себе частички еды и бактерии. Если не чистить зубы, микроорганизмы будут чувствовать себя настолько комфортно, что уже на третьи сутки их численность в полости рта превысит все население Земли. Все эти бактерии начнут выделять кислоты, которые постепенно разрушат эмаль. Так инфекция проникнет в зуб, и начнется кариес.
  • Изменится цвет зубов. Все продукты, даже зеленый чай, содержат красители. Из-за них налет пигментируется, то есть окрашивается, а зубы в результате темнеют. Вернуть им естественный оттенок поможет профессиональная гигиена полости рта.
  • Зубные камни формируются быстрее. Мягкая пленка на эмали со временем минерализируется и превращается в зубной камень. На самом деле это неизбежный процесс, так как удалить весь налет с поверхности каждого зуба невозможно даже при одновременном использовании зубной щетки, ирригатора и флосса. Но у тех, кто чистит дома зубы тщательно и регулярно, твердых отложений меньше и образовываются они медленнее.
  • Появится запах изо рта. Микробы, живущие в налете, выделяют газы с очень неприятным запахом. Если плохо удалять биопленку с поверхности зубов, то о свежем дыхании можно забыть.
  • Воспалятся десны. Постепенно зубные камни проникают под десну, и если их не удалить с помощью ультразвука, то со временем в мягких тканях начнется воспалительный процесс — появится кровоточивость, болезненность и неприятный запах изо рта.
  • Зубы станут чувствительными. Если не обращать внимания на воспаление десен, со временем мягкие ткани перестанут быть эластичными, начнется их убыль, а зубы покажутся более длинными, потому что их корни будут оголяться. В этот момент придется исключить из рациона все сладкое, соленое, кислое, холодное и горячее, так как усилится чувствительность зубов.
  • Зубы потеряют устойчивость. Из-за сильного воспалительного процесса разрушается ткань, удерживающая зубы в лунке. Они становятся неустойчивыми и со временем могут просто выпасть.

Даже неправильные движения при чистке зубов и чрезмерное давление на зубную щетку могут привести к истиранию эмали и появлению на ней дефектов. Обратитесь за помощью к гигиенисту, и он научит вас правильной технике чистки зубов. Это отличная профилактика кариеса и других заболеваний полости рта.

Как правильно чистить зубы

Очень важно в любом возрасте правильно чистить зубы, так как от качественной и регулярной гигиены полости рта напрямую зависит здоровье. Поэтому стоматологи обучают правильной технике чистки зубов и взрослых, и детей, ведь у ребенка должна сформироваться привычка.

Под каким углом правильно держать щетку? С чего следует начать? Какие движения нужны для резцов, а какие — для жевательных зубов? Ответы на все эти вопросы знает гигиенист, поэтому, чтобы избежать ошибок, обязательно посетите этого специалиста. Он даст индивидуальные рекомендации, учитывая особенности вашей зубочелюстной системы, и наглядно все продемонстрирует.

Впрочем, есть несколько требований, которых можно придерживаться каждому:

  • использовать новую щетку каждые 3 месяца
  • регулярно менять зубную пасту
  • не пользоваться жесткой щеткой
  • не чистить зубы дольше 3 минут
  • чистить зубы 2 раза в день

При этом для домашней гигиены рекомендуется использовать не только зубную щетку и пасту, но также флосс (зубную нить) и ирригатор. Они помогут сделать уход за полостью рта и зубами более тщательным, а профилактику — более эффективной.

Стоматологи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии научат вас и ваших детей правильной технике чистки зубов. Наши специалисты проведут осмотр, расскажут все об особенностях ваших зубных рядов, покажут, чему нужно уделять особое внимание, а также дадут рекомендации по уходу за полостью рта.

Вы можете прояснить интересующий вас вопрос,
заполнив форму

Как правильно чистить зубы зубной щеткой: техника

Чистка зубов – это процедура, которую каждый день утром или вечером проделывают миллиарды людей во всем мире. Но все ли мы знаем об этой, казалось бы, простой вещи? Оказывается, далеко не все знают, как правильно чистить зубы, как нужно правильно держать щетку, какими движениями вычищать зубы. А неправильная методика чистки зубов может свести на нет всю пользу от этой процедуры.

Для чего нужна чистка зубов?

Подобная чистка не является естественной физиологической процедурой. Однако еще тысячелетия назад люди заметили – если чистить зубы после еды, то это снижает вероятность возникновения заболеваний зубов. Поскольку зубных врачей раньше не было, то любой кариес приводил к потере зуба. Сейчас конечно, ситуация изменилась к лучшему. Однако предотвратить болезнь легче, чем ее лечить. К тому же, лечение зубов – это недешевая вещь и, вдобавок, связанная со стрессом. Следует учитывать и тот факт, что наша диета за века претерпела серьезные изменения. В нашем рационе стало больше углеводистой пищи, создающей хорошую среду для размножения кариесогенных бактерий. Следовательно, и вероятность возникновения кариеса у отдельно взятого человека приблизилась к 100%.

Есть лишь одно профилактическое средство, позволяющее если не гарантировать отсутствие заболевания, то хотя бы уменьшить вероятность его появления – это чистка полости рта зубной щеткой. Это вовсе не какой-то магический ритуал, создающий невидимую защиту вокруг зубов. Очищение полости рта имеет вполне практический смысл – удаление с поверхности зубов частичек пищи и зубного налета, которые создают условия для развития кариеса.

Читать еще:  От зубной боли ципролет

Основные правила чистки зубов

Большинство людей с детства твердо усвоило, что нужно чистить зубы каждый день, и не реже, чем два раза в сутки. Однако усвоить – это одно, а на практике далеко не все выполняют данное правило. Что неизбежно ведет к тому, что здоровье зубов ухудшается, и нам приходится идти в зубной кабинет к врачу.

Сколько же раз в день необходимо выполнять эту гигиеническую процедуру? Возможно, многие посчитают, что чем чаще – тем лучше, но это не так. У специалистов, однако, нет единого мнения по этому поводу. По крайней мере, все сходятся на том, что двухразовая процедура, проводимая утром и вечером, является обязательной.

Самой полезной и, безусловно, обязательной является вечерняя процедура. Связано это с тем, что днем зубы более-менее защищены от воздействия зубного налета благодаря очищающим свойствам слюны. Ночью слюна выделяется в очень небольших количествах. А вот кариесогенные бактерии, обитающие во рту, в отличие от людей, не спят и занимаются ночью своей деструктивной деятельностью, не встречая никаких препятствий. И многие люди на собственном опыте могут это подтвердить, когда утром встают со странным привкусом во рту, ноющими деснами, а то и зубами. Это все результаты жизнедеятельности вредоносной зубной микрофлоры. Поэтому для того, чтобы перед сном этих бактерий было бы как можно меньше, необходимо тщательное вечернее очищение полости рта.

Что касается утренней чистки зубов, то тут взгляды врачей расходятся. Ясно, что проводить ее нужно, но вот когда? Раньше господствовало мнение, что, как и вечернюю процедуру, ее необходимо делать после еды. Однако в последнее время стала популярной точка зрения, что процедуру лучше проводить до завтрака, натощак. Связано это с тем, что утром необходимо как можно быстрее уничтожить те бактерии из налета, которые успели образоваться за ночь.

Еще сложнее обстоит дело с процедурой дневной чистки зубов. Многие специалисты склоняются к тому, что она не является обязательной. Дело в том, что днем защитные механизмы, оберегающие зубы от возникновения кариеса, действуют в полную силу. А лишняя процедура – это нежелательная нагрузка на зубы. Поэтому днем очищение ротовой полости не является обязательным и может даже нанести вред. К тому же большинство людей днем после еды обычно не имеет возможности чистить зубы. Поэтому дневную чистку зубов можно заменить ополаскиванием полости рта при помощи антисептического раствора или очищением зубов при помощи зубной нити.

Также многие совершают большую ошибку, когда начинают чистку зубов сразу же после еды. На самом деле между окончанием приема пищи и чисткой должно пройти не менее получаса. Такая пауза обусловлена тем, что сразу после еды зубная эмаль обладает наибольшей уязвимостью.

Какой пастой лучше чистить зубы?

К выбору зубной пасты необходимо отнестись тщательно. Наиболее полезными являются зубные пасты, содержащие фтор, укрепляющий эмаль зубов. Многие пасты также содержат кальций, противовоспалительные средства, полезные при болезнях десен. Отбеливающие пасты содержат абразивные материалы, придающие эмали безупречный блеск. Но пользоваться такой зубной пастой нельзя тем, у кого слабая эмаль. Фторосодержащими пастами нельзя пользоваться при флюорозе, детям до 3 лет. Какой хорошей ни была бы паста, которой вы пользуетесь, врачи советуют периодически менять зубные пасты, чтобы воздействие компонентов, содержащихся в различных сортах паст, оказывало бы на зубы комплексное воздействие.

Не стоит наносить на головку много зубной пасты. Обычно достаточно небольшого объема пасты, размером с горошину. Иначе при чистке будет образовываться много пены, что затруднит очищение зубов. К тому же при большом количестве зубной пасты она неизбежно будет проглатываться и попадать в желудок, а это может привести к отравлению фтором.

Чем чистить зубы?

В магазинах можно встретить разнообразные щетки любых форм, размеров, характеристик и стоимости. Нужно ли брать самую дорогую щетку? Оказывается, нет. Щетка должна соответствовать своему назначению, а оно определяется, исходя из факторов, связанных с конкретным человеком – его возрастом, состоянием ротовой полости и зубов.

Все щетки делятся на 5 основных категорий по такому критерию, как жесткость щетины:

Для большинства людей, имеющих здоровые зубы и десны, подойдут изделия со щетиной средней жесткости. Мягкие и очень мягкие щетки предназначены для людей с чувствительными деснами и детей. Жесткая щетина необходима тем, кто имеет протезы, а также тем, у кого наблюдается повышенная интенсивность образования зубного камня.

Зубную щетку необходимо периодически менять, и чем чаще это делается, тем лучше. Связано это не только с тем, что на ее волосках скапливается большое количество бактерий, но и с деградацией щетины. Отдельные волоски теряют свою жесткость, изгибаются, и такая щетка перестает приносить пользу. Максимальное время службы зубной щетки, даже самой дорогой – 3 месяца. А некоторые щетки могут придти в негодность еще быстрее. Отдельные модели щеток снабжаются цветной полоской на щетине. Как только она утрачивает свой цвет – щетку необходимо менять. Перед каждой чисткой щетку необходимо споласкивать водой, а еще лучше – дезинфицирующим раствором.

Недопустимой является ситуация, когда несколько человек чистят зубы одной и той же щеткой. Это может привести к распространению инфекции. У каждого должно быть свое индивидуальное средство для очищения полости рта.

Электрические щетки

С момента своего появления электрические щетки вызывали жаркие споры среди специалистов. До сих пор существует мнение о том, что электрические щетки не способны полностью заменить ручные.

Тем не менее, электрощетки обладают некоторыми преимуществами по сравнению с ручными. Входящие в состав их головок щетинки совершают десятки колебаний в секунду, причем в оптимальном с точки зрения эффективности направлении. Таким образом, электрощетка может быть полезна тем, кто не умеет правильно чистить зубы ручной щеткой или просто ленится это делать, людям с ограниченной функциональностью рук. Современные электрощетки имеют сменные головки, которые подлежат периодической замене.

Схема чистки обычной щеткой

Как правильно чистить зубы? Чистить зубы необходимо так, чтобы не был бы пропущен ни один зуб. Должны быть вычищены все поверхности зубов – передние, боковые, задние, жевательные (верхние). В среднем процедура должна занимать не менее 3 минут.

Начинают чистку обычно с передних зубов, а затем переходят к жевательным. При очищении моляров идут от самого конца зубного ряда к передним зубам. Прежде всего очищают внешнюю поверхность, потом – внутреннюю. Лучше сначала чистить нижние зубы, а затем верхние. Верхним зубам можно уделить немного больше внимания, так как на них скапливается меньше слюны, и они более уязвимы к воздействию кариеса. Повышенного внимания требуют и труднодоступные коренные зубы.

Необходимо ли чистить десны? Большинство стоматологов считает, что здоровые десны не нуждаются в очищении. Исключение составляют только десны, пораженные гингивитом или наличие у пациента пародонтита. Очищение десен необходимо проводить самой мягкой щетиной.

После окончания процедуры рот необходимо прополоскать, но не слишком тщательно, так чтобы какая-то часть фторсодержащих веществ осталась бы на эмали. Щетку после процедуры необходимо тщательно промыть.

Очищение языка

Помимо зубов многие врачи также рекомендуют проводить чистку языка. Ведь на языке также образуется вредоносный налет. Для чистки языка лучше использовать не щетку, а специальный скребок. Хотя многие щетки имеют на тыльной стороне бугорки, предназначенные как раз для чистки языка. Зубную пасту при чистке языка применять не стоит. Этот вид чистки проводят на ночь.

Правильные движения

Далеко не все люди правильно держат свой инструмент для очищения полости рта, и далеко не все делают при этом движения в нужном направлении. Как утверждают врачи, щетку лучше всего держать под углом в 45 к линии рта. Лучше всего совершать движения щеткой не влево-вправо, как делает большинство, а вверх-вниз. Для каждого зуба будет достаточно 3-4 подобных движений. Такой принцип движения гарантирует, что налет будет удаляться с поверхности эмали, а не загоняться в межзубные пространства. Движения рукой лучше всего делать в направлении от десны. Иначе десны могут быть травмированы, а налет будет не удаляться, а загоняться в десневые карманы. Это относится к передним, боковым и задним зубным поверхностям. Жевательные поверхности моляров, однако, можно обрабатывать по-другому. Тут больше подходят горизонтальные или вращательные движения. Не следует забывать о том, что движения не должны быть слишком резкими. Не нужно слишком сильно давить на щетку.

Читать еще:  Рецепт от зубной боли в домашних условиях

Как правильно чистить зубы?

Казалось бы, ежедневная чистка зубов — дело несложное, стоит ли ему посвящать целую статью? Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен, привести к неприятному запаху изо рта, потемнению эмали зубов.

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий. Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет.

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня.

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы.

Как часто нужно чистить зубы?

Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном. Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы. Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек.

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет.

Как выбрать зубную щетку

В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль.

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности. У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия.

В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить.

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю.

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.

Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Как правильно чистить зубы

Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек. Тем самым мы еще лучше защитим полость рта. И все же, начинается гигиена полости рта с чистки зубов.

Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как. От того, какие движения зубной щеткой мы совершаем зависит то, насколько хорошо мы удалили налет с зубов.

Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать бактерии от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях. Кроме того, в результате горизонтальных движений мы можем получить так называемый клиновидный дефект.

Он не только делает улыбку менее привлекательной, но и очень сильно повышает чувствительность зубов, на более поздних стадиях приводит к пародонтозу и потере зуба.

Итак, начинаем чистить зубы.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 град.

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град., выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке:

Читать еще:  Может ли гной из зуба попасть в мозг

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 град., те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.

7. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.

8. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

9. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.

10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, т.к. таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну.

11. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца.

Почему нужно чистить зубы

  • 28 февраля 2010
  • 7098

Нередко можно услышать выражение: «моя бабушка никогда не чистила зубы, и в 89 лет жуёт своими»; или: «зачем их чистить, заболят – вырву и поставлю мосты». Конечно, каждый человек вправе решать, как распоряжаться своим здоровьем. Но только стоит иметь в виду, что кариозная полость угрожает не только пострадавшему зубу. Кариес зубов может провоцировать заболевания внутренних органов, вызвать снижение защитных способностей организма. Следует также отметить, что лечение кариеса и его осложнений потребует намного больше времени, чем ежедневная чистка зубов.

Вот такими средствами гигиены полости рта пользовались наши предки

Так для чего же нужна чистка зубов? Из остатков пищи, оставшихся на зубах после еды, образуется зубной налет. Каждый грамм зубного налёта содержит миллионы микробов. Микробы используют для своей жизнедеятельности углеводы зубного налёта. Одним из продуктов переработки углеводов является кислота, которая и разрушает ткани зуба, вызывая возникновение кариеса. Отсюда следует, что, удаляя зубной налёт во время чистки зубов, снижается риск развития кариеса.

Бактерии зубного налета Зубной налет (зубная бляшка)

Зубной камень Пигментированный твердый зубной налет

Основным помощником в борьбе с зубным налётом служит зубная щётка. Первая зубная щётка представляла собой бамбуковую палочку с закреплённым на ней пучком свиной щетины. Современная зубная щётка – это высокотехнологичное изделие, для изготовления которой применяются различные синтетические материалы. Наибольшее распространение получили ручные зубные щётки.

Хорошие зубные щётки имеют анатомическую форму ручки, щетина расположена таким образом, чтобы чистка зубов была максимально эффективна. Наряду с ручными, в продаже имеются электрические зубные щётки. За счёт возвратно-поступательных и круговых движений головки, эти щётки облегчают чистку зубов, а также увеличивают эффективность проводимой гигиены полости рта .

Ручная зубная щетка Электрическая зубная щетка

Разновидностью электрических зубных щёток являются так называемые ультразвуковые зубные щётки. Очищающее действие этих зубных щёток основано на вибрации чистящей головки с частотой 150-1600000 нz. Ультразвуковые колебания частотой 1600000 нz разрывают цепочки бактерий зубного налёта. В свою очередь, при частоте 150 нz происходит вспенивание слабо прикреплённого зубного налёта и его вымывание. Рекомендуется применение ультразвуковых щёток пациентам с повышенной чувствительностью зубов, т.к. эти щётки не оказывают механического воздействия на зубы.

Ультразвуковая зубная щетка

Даже при качественной чистке зубов при помощи зубной щетки не всегда удается вычистить пищевой налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Здесь на помощь приходят вспомогательные средства гигиены полости рта: зубочистки, зубные нити (флоссы), межзубные стимуляторы, межзубные ершики.

Зубочистки изготавливают из дерева или пластмассы. При помощи зубочисток можно хорошо прочистить межзубные промежутки, удалить застрявшие в зубах остатки пищи. При неправильном применение зубочисток возможно повреждение десен, поэтому пользоваться зубочистками надо достаточно аккуратно.

Зубные нити (флоссы) представляют собой тонкое синтетическое волокно. Для улучшения скольжения флоссы покрывают парафиновой композицией. Флоссы позволяют качественно прочистить даже очень плотные межзубные контакты, куда другие средства гигиены «добраться» не в состоянии.

Зубная нить (флосс) Применение зубной нити

Межзубные стимуляторы выполняются из мягкого пластика или резины и имеют конусообразную форму. Эти гигиенические средства позволяют не только удалять зубной налет из межзубных промежутков, но и одновременно массировать десну около зуба. Межзубные стимуляторы рекомендуется применять при заболеваниях десен (гингивит, пародонтит), широких межзубных промежутках.

Межзубные ёршики применяются для очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъёмными протезами и протезами на имплантатах, пространств под несъёмными ортодонтическими конструкциями. Межзубной ершик представляет собой небольшую цилиндрическую или коническую щеточку. Использование межзубных ершиков оказывает массирующий эффект на десну.

Процедура очистки языка проводится после чистки зубов. Чистка языка особенно рекомендована курильщикам, при обложенности языка, при заболеваниях слизистой оболочки языка («волосатый язык»), при глубоких бороздах на языке.

Щеточки для языка

У людей, пользующихся несъемными мостовидными протезами (в том числе и на имплантатах), носящих на зубах брекеты, часто возникают проблемы с качественной гигиеной полости рта. Выйти из этой непростой ситуации поможет ирригатор полости рта. Ирригатор совмещает в себе функции душа для полости рта и гидромассажера. Ирригатор создает струю воды (или лечебного раствора), которая позволяет полноценно удалить пищевой налет со всех поверхностей зубных протезов и ортодонтических аппаратов. Важным качеством ирригаторов является массажный эффект, создаваемый струей жидкости.

Ирригатор полости рта

Благодаря массажному эффекту использование ирригаторов рекомендуется для профилактики и лечения заболеваний десен, таких как пародонтит и пародонтоз.

Но какая бы «волшебная» не была зубная щётка, без зубной пасты при чистке зубов не обойтись. До появления зубной пасты, несчастному человеку приходилось пользоваться подручными средствами. Это могла быть древесная зола, размельчённые раковины моллюсков, мел. Вреда от этих «средств гигиены» было больше, чем пользы. В 18 веке, наконец, был изобретён зубной порошок, а в 1850 году появилась первая зубная паста. Это важное открытие совершил доктор Вашингтон Шеффилд из штата Кентукки (США). Это была достаточно простая по составу паста, но она совершила маленькую революцию в деле борьбы с кариесом.

Дело, начатое Шеффилдом, развил мистер Колгейт, запатентовав в 1896 году пасту в тюбиках собственной разработки. С тех пор зубная паста претерпела ряд качественных изменений и стала одним из основных средств индивидуальной гигиены полости рта. Современная зубная паста состоит из множества компонентов, основными из которых являются абразивный наполнитель и активные вещества (фториды, соединения кальция и др.). Существуют следующие виды зубных паст: гигиенические, лечебно-профилактические, лечебные. Преобладающее большинство зубных паст, представленных на рынке, являются гигиеническими.

Во время чистки зубов за счет абразивного компонента пасты происходит удаление зубного налета с поверхностей зубов. Поверхностно-активные вещества зубной пасты образуют обильную пену, которая абсорбирует снятый зубной налет. В зависимости от назначения зубной пасты, она может оказывать как профилактический, так и лечебный эффект на зубы и десны.

Выбор зубной пасты зависит от индивидуального состояния полости рта и зубов. Помочь с выбором зубной пасты Вам поможет стоматолог.

Ополаскиватели для полости рта, применяемые после чистки зубов, усиливают гигиенический и профилактический эффект зубных паст. Использование ополаскивателя позволяет удалить часть зубного налета с труднодоступных для зубной щетки поверхностей зубов. Входящие в состав ополаскивателя активные компоненты позволяют поддерживать здоровье зубов и десен.

Ополаскиватель для полости рта

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector