1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как поддерживать чистоту зубов

7 Мифов о профессиональной чистке зубов

Чистка зубов в кресле стоматолога— главная процедура для здоровья полости рта. И при этом существует много мифов о вреде профессиональной чистке. Развеем их раз и навсегда!

Миф1. Ультразвуковая чистка вредна для зубов и разрушает их.

У некоторых пациентов, которые впервые приходят к стоматологу на проф. гигиену после снятия твёрдых зубных отложений (зубного камня) появляется чувствительность, и пациент воспринимает этот факт, как вред. На самом деле это далеко не так.

Реальность. Как правило гиперчувствительность эмали после ультразвуковой чистки зубов возникает у людей, с обильными зубными отложениями. Это происходит потому, что эмаль зуба, которая длительное время находится под слоем зубных отложений деминерализируется, т.е. теряет в своём составе кальций, калий, фтор, магний и другие питательные микроэлементы, которые в норме поступают в ткани зуба из слюны. Когда зуб покрыт камнем и налетом, эмаль страдает, как следствие развивается кариес, не говоря уже о воспалении десны. Таким образом, когда зубной камень снимается ультразвуковой насадкой эмаль освобождается и естественно реагирует на любые внешние раздражения (холод, сладкое, кислое), конечно, если в полости рта нет кариеса. Со временем зуб получит все питательные элементы из слюны и чувствительность пройдёт. А при назначении специальных паст для снижения чувствительности этот процесс сократиться в разы. В своей практике наши специалисты используют самые тонкие ультразвуковые насадки ведущих немецких производителей с минимальной мощностью и максимальной подачей воды, что значительно снижает какие-либо неприятные ощущения во время процедуры.

Миф2. Используемый при чистке порошок- портит эмаль, вызывает чувствительность зубов.

Реальность. Для зубов и десен вреден микробный и пигментированный налет, который при неудовлетворительной гигиене превращается в зубной камень. Чистка зубов специальным порошком (или воздушно- абразивный метод) способен снять налет в самых труднодоступных местах, где неэффективна зубная щётка. До недавнего времени при проведении этой процедуры использовался порошок на основе натрия, и пациенты ощущали неприятный привкус соды во рту, которая раздражала слизистую десен и полости рта. Сейчас такой порошок в своей практике мы не используем. Очищение зубов от зубного налета и налета пищевых красителей происходит с помощью аппарата PROPHYflex . В этой технологии используется порошок KaVoPROPHYpearls. Это даже не порошок, а специальная пудра, на основе кальция. Ее частицы намного меньше, чем у натрия, и имеют округлую форму, что позволяет максимально безопасно очистить поверхность зуба, не травмируя при этом эмаль и десны.

Миф3. Покрытия для зубов, содержащие фтор вредны для организма.

Реальность. В стоматологии фтор используется в виде аппликаций, которые наносятся на эмаль. На состояние организма в целом он не оказывает негативного влияния. Фтор это один из основных составляющих эмали и его нехватка может привести к ослаблению зубной эмали. Фтор попадает в организм и эмаль зубов из воды и пищи. После профессиональной гигиены покрытие эмали фтором и кальцием является обязательной составляющей этой процедуры, так как вместе с зубными отложениями снимается пелликула- защитная плёнка зуба, она образуется через 2 часа после процедуры. Поэтому важно покрывать зубки после чистки специальными покрытиями. И не рекомендуется принимать пищу в течении 2 часов после процедуры.

Миф4. Профессиональная гигиена и отбеливание это одно и тоже.

Реальность. Так думают, потому что после чистки как правило эмаль зубов становится светлее из- за того, что удаляются пигментированные отложения, которые образуются на эмали в процессе жизни. Эмаль светлеет на 2,3 тона, приобретая свой природные оттенок, что многими пациентами воспринимается как отбеливание зубов . Профессиональное отбеливание и профессиональная гигиена полости рта- две абсолютно разные процедуры. Отбеливание- это воздействие на эмали специальных веществ, которые проникая внутрь эмали и дентина отбеливают зубы изнутри на несколько тонов (до 10 тонов). Перед процедурой обязательно необходимо проконсультироваться со стоматологом- терапевтом, и очистить зубы от налета и камня в кабинете врача стоматолога- гигиениста. Профчистка же, не требует специальной подготовки и делает зубы светлее естественным образом.

Профгигиена— основа основ перед началом любого стоматологического лечения

Миф 5. Профгигиену нужно делать после лечения зубов.

Реальность. Профгигиену нужно делать до каких- либо лечебных манипуляций в полости рта. Это основа основ перед началом любого лечения. Если у вас есть поддесневой камень, то доктору будет очень сложно восстановить зуб, так как десна как правило может кровоточить и будет сложно восстановить стенку зуба. Кровь является питательной средой для размножения бактерий, а при создании реставрации бактерии ни к чему. Это снижает качество лечения. Так же мягкий и пигментированный налет на зубах мешает правильному подбору оттенка будущей реставрации, в итоге она может отличаться от цвета вашей естественной эмали. Если вы планирует ортопедической лечение, то профгигиену нужно провести до и после постановки ортопедической конструкции До- для того чтобы правильно определить цвет коронок, чтобы они не отличались от цвета своих зубов, а также чтобы удалить поддесневой камень и коронка «села» без проблем со стороны десен. После- чтобы прочистить пространство между своими зубами и ортопедической конструкцией, сохранить их долговечность. Удаление зуба тоже является показанием для проведения профгигиены полости рта, для того чтобы в разы уменьшить присутствие налета и бактерий, которые после удаления зуба абсолютно не нужны в полости рта. Ну и перед постановкой брекетов тоже необходимо очистить эмаль от налета, чтобы избежать образования кариеса под брекетами или элайнерами.

Миф 6. Профессиональную чистку во всех клиниках делают одинаково. Нет разницы, где ее делать.

Реальность: Комплексная чистка зубов должна состоять из нескольких этапов: утразвуковой чистки при наличии камня, снятия налета, полирования поверхности, укрепления зубов. Соблюдение всех этапов, а также применение современных технологий гарантирует качество оказанной услуги. Одного только оборудования недостаточно, чтобы провести процедуру, важен также профессионализм врача-стоматолога, занимаются ли чисткой в клинике отдельные специалисты по гигиене или это совмещают врачи стоматологи- терапевты вместе с обычным приемом. В клиниках, где гигиену ставят на первое место- работают кабинеты гигиены, где проводится только профессиональная чистка зубов. При выборе клиники обратите внимание на то из каких этапов состоит чистка, какими технологиями пользуются доктора, а также сколько по времени длится процедура. В среднем профилактическая чистка длится около часа. Доверяйте свое здоровье профессионалам.

Миф 7. Необязательно посещать чистку раз в полгода, можно и реже.

Как показывает статистика, в течении полугода у большинства людей на зубах образовывается мягкий и пигментированный налет (от кофе, чая, курения и.т.д), который невозможно убрать обычной зубной щеткой. Налет и зубной камень- главные причины кариеса и других заболеваний полости рта. Стоматологи во всем мире рекомендуют проходить профгигиену один раз в 6 месяцев не только для того, чтобы очистить зубы, но и диагностировать заболевания зубов на ранней стадии. Пациентам, которые носят брекеты, элайнеры, ортопедические конструкции (коронки, имплантаты, вкладки), а также детям необходимо посещать кабинет гигиениста один раз в 3 месяца или чаще по назначению лечащего стоматолога. К тому же, посещение профчистки регулярно позволит вам сэкономить, так как чистка только от налета обходится дешевле, чем при тяжелой степени образования налета.

Читать еще:  На зубах черные полоски что это

Как сохранить чистоту зубов и свежесть дыхания после профессиональной чистки зубов

Ксения Евгеньевна Твердохлеб, врач стоматолог, специалист по гигиене: «После чистки зубов я рекомендую своим пациентам обязательно сменить зубную щетку, чтобы «старые» бактерии не проникли на очищенные зубы. Пользоваться зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями, чистить зубы 2 раза в день, а в идеале после каждого приема пищи, если такой возможности нет, после приема углеводистой пищи—ополаскивать полость рта простой водой, чтобы исключить воздействие сахара на эмаль зубов. Регулярно 2 раза в год посещать своего специалиста по гигиене—он поможет скорректировать гигиену если это будет необходимо».

Особенности ухода за зубами в домашних условиях: правила поддержания чистоты и средства гигиены для полости рта

О белоснежной улыбке мечтают многие. Здоровые, крепкие зубы являются залогом нормальной работы организма. Отсутствие заболеваний полости рта (кариеса, воспаления десен) уменьшает развитие болезней желудочно-кишечного тракта. Однако посещение стоматолога – довольно неприятное и дорогостоящее мероприятие. Для экономии семейного бюджета нужно научиться правильно ухаживать за зубами самостоятельно.

Поддержание чистоты зубов и полости рта

Чтобы сохранить улыбку белоснежной, а десны здоровыми, необходимо выполнять следующие правила:

  • чистить зубы после пробуждения и перед сном;
  • чистить язык и поверхность щек изнутри;
  • очищать пространство между зубами;
  • посещать стоматолога каждые полгода;
  • ответственно подходить к выбору гигиенических средств для ротовой полости.

Уход за зубами включает следующее:

  • чистку зубов нужно начинать с зоны улыбки, щетку направлять от десны к краю;
  • чистить зубы изнутри;
  • очищать жевательные зубы возвратно-поступательными движениями;
  • проводить массаж десен круговыми движениями щеткой;
  • чистить язык от корня к кончику (многие щетки имеют специальную поверхность для этой процедуры);
  • очищать внутреннюю сторону щек;
  • ополаскивать полость рта чистой водой;
  • чистить пространство между зубами с помощью нити;
  • использовать ополаскиватель.

Гигиенические средства

Здоровье полости рта — результат комплекса мероприятий и средств. Привычные для многих приспособления — зубная щетка и паста — не вычищают остатки еды из труднодоступных мест, поэтому стоит использовать флосс и ополаскиватель.

Зубная щетка

Уход за полостью рта начинают с помощью зубной щетки. Заменять ее рекомендуется каждые 3 месяца. Щетки отличаются по происхождению щетины:

  • Натуральные. Изготавливаются из материалов натурального происхождения. В них могут размножаться бактерии и грибки.
  • Синтетические. Компенсируют минусы натуральных.

По степени жесткости:

Для поддержания здоровья полости рта и зубного ухода можно выбрать электрическую зубную щетку. Она стоит дороже обычной щетки, но качественнее очищает ротовую полость, без особых усилий. Такие щетки выпускаются с очищающими и отбеливающими насадками, которые нужно менять каждые 3 месяца.

Паста

Выбирая зубную пасту, лучше не полагаться на рекламируемых производителей. Не всегда и высокая стоимость говорит о качестве продукта. Поэтому перед покупкой пасты лучше проконсультироваться со стоматологом. После осмотра полости рта и определения здоровья зубов, врач посоветует необходимое средство. Его подбирают в зависимости от состояния зубов и преследуемых целей. Пасты бывают следующих видов:

  • Гигиенические. Очищают ротовую полость от частичек еды, устраняют налет и придают свежее дыхание. Могут содержать отбеливающие компоненты, экстракты лечебных трав и отдушки.
  • Отбеливающие. Хорошо убирают желтый налет. Не рекомендуется использовать более 2-х раз в неделю — частое использование может привести к ослаблению эмали.
  • Лечебно-профилактические. Рекомендуются для людей с кровоточивостью, воспалением десен и кариесом. Назначаются стоматологом исходя из заболеваний полости рта. Бывают противокариесные, противовоспалительные и уменьшающие чувствительность.
  • Детские. Как правило, не содержат в составе фтора, красителей и других химических добавок. Подходят для чистки молочных зубов.

Зубная нить-флосс

Флосс – приспособление для ухода за зубами, способное очищать пространство между ними от остатков еды. Нити могут быть изготовлены из шелкового или синтетического волокна. Существует несколько видов флоссов:

  • вощеные и невощеные;
  • плоские, рельефные и круглые;
  • фторированные – защищают от кариеса, перед применением нужно проконсультироваться со стоматологом, так как большое содержание фтора может нанести вред эмали;
  • ароматизированные.

Чтобы правильно почистить зубки флоссом, намотайте немного нити на указательные пальцы обоих рук, оставив между ними пространство. Натяните нить и заведите между зубами. Прижмите нить к поверхности одного из зубов и совершайте движения вверх-вниз. Каждый промежуток чистите новой нитью, не задевая десну.

Ирригатор

Ирригатор – специальное устройство, очищающее действие которого достигается за счет мощного напора воды. Он представляет собой маленький комбайн. Рекомендуют людям с чувствительными зубами и деснами, когда чистка обычными методами вызывает болезненные ощущения, а также тем, у кого стоят коронки или мостовидные протезы. Очищение с помощью ирригатора более эффективно, так как струя воды удаляет остатки пищи и желтый налет там, где щеткой почистить невозможно (рекомендуем прочитать: как можно в домашних условиях почистить язык от налета?). Прибор также массирует десны.

Ополаскиватель

Ополаскиватели хорошо освежают дыхание, усиливают действие других средств и борются с заболеваниями полости рта. Их действие направлено на:

  • снижение кровоточивости десен;
  • уменьшение чувствительности;
  • предупреждение развития кариеса.

Правила и принципы ухода за зубами

При чистке зубов в домашних условиях необходимо выполнять следующие правила ухода за зубами:

  • чистить язык и поверхность щек изнутри, так как на них скапливается большое количество бактерий;
  • поддерживать гигиену в межзубном пространстве с помощью флосса и/или ирригатора;
  • не добавлять в пасту домашние средства (активированный уголь и соду) — они разрушают защитный слой эмали;
  • полоскать ротовую полость теплой чистой водой после каждого приема пищи;
  • отказаться от курения и употребления кофе;
  • использовать жевательные резинки без сахара — они хорошо удаляют остатки пищи и освежают дыхание;
  • не злоупотреблять сладкими продуктами и леденцами;
  • посещать стоматолога для профилактических осмотров каждые полгода.

Употребляемая пища также может отразиться на здоровье зубов. Известно, что пользу принесут овощи и фрукты в сыром виде. Другие полезные для зубов продукты:

  • молоко;
  • злаки;
  • рыба;
  • мясо;
  • фрукты;
  • зеленый чай;
  • орехи.

Яблоки, лимоны и виноград увеличивают риск появления зубного камня. Вред могут нанести сладкие напитки и продукты, содержащие большое количество сахара.

Детские зубы: памятка родителям

Состояние зубов зависит от их чистки в детстве, поэтому за полостью рта малышей нужно ухаживать с момента появления молочных зубов. Первые зубки нуждаются в тщательном прочищении, потому что все процессы в детском организме проходят быстро — развитие кариеса не исключение. Связано это с ускоренным обменом веществ.

Эмаль молочных зубов намного тоньше, чем у взрослых людей, поэтому она быстро истирается и подвергается кариесу. Малыши не могут самостоятельно следить за гигиеной рта, поэтому им необходимо помогать.

Памятка по уходу за молочными зубиками:

  • Первые зубки малыша необходимо чистить с помощью кусочка марли или специальной силиконовой щеточки, которая надевается на родительский палец. Использование зубных паст не разрешается.
  • В возрасте 2-3 лет у ребенка должна быть своя зубная щетка. Щетинка первой щеточки должна быть искусственной и мягкой. Размер головки должен соответствовать размеру зубов. Рекомендуют около 18 мм.
  • Паста должна соответствовать возрасту ребенка, в ее составе не должно быть фтора, искусственных красителей, триклозана. Чистить детские зубки нужно 2 раза в день: утром и вечером. Продолжительность процедуры – не менее 3-х минут.
  • Нужно следить за питанием ребенка. Его рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо включать продукты, содержащие кальций, калий, белок, фосфор, фтор, растительную клетчатку. Не стоит давать ребенку сладкие напитки, шоколад, леденцы. Сахар, входящий в их состав, разрушает эмаль и способствует образованию кариеса.
Читать еще:  Зубы испортились после брекетов

10 хитростей, как сохранить зубы здоровыми

Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта. При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие). Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

1. Тщательная чистка

Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, — это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки. Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку — вы можете повредить десны. Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно». Не забудьте про язык и нёбо — часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты — результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

2. Зубная нить

Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно — пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря. Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

3. Откажитесь от курения

Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители — они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко — вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Не стоит забывать и про чистую воду — она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

6. Регулярно посещайте своего стоматолога

Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

7. Используйте ополаскиватель для полости рта

Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам. Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

8. Если вас беспокоит зубная боль

Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья. Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу. Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

10. Обязательно чистите язык

Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

Правила ухода за полостью рта и зубами: как правильно поддерживать чистоту и сохранить здоровье до старости?

Полноценная забота о своем самочувствии и внешности включает в себя несколько моментов. Необходимо постоянно ухаживать за телом, волосами и лицом, следить за состоянием внутренних органов. Конечно же, не нужно забывать об ослепительной улыбке. Станет она такой или нет, зависит от способов ухода за зубами и умения поддерживать их чистоту.

Зачем чистить полость рта?

Ротовая полость подвержена воздействию разных микроорганизмов. Вдыхаемый и выдыхаемый воздух, прием пищи и питья – все это создает условия для развития бактерий, и не все из них полезны для человеческого организма. Чтобы избежать скопления болезнетворных микробов, необходимо организовать полноценный уход за полостью рта. Основным способом такого ухода считается чистка зубов и ротовой полости.

Читать еще:  Чем убрать камень на зубах в домашних условиях быстро

Очищать полость рта можно разными способами: от элементарного домашнего до профессионального в стоматологической клинике. Выбор зависит от пациента, только он решает, как именно чистить ротовую полость ему удобнее всего. За дополнительной консультацией по этим и другим зубным вопросам нужно обращаться к врачу-стоматологу.

Домашняя чистка

Если говорить о домашнем уходе, стоит помнить, что ежедневной двухразовой чистки щеткой недостаточно. Заботиться о зубах нужно и в течение всего дня. Необходимо подобрать специальные средства, а при необходимости – даже несколько. Подбирать их можно как самостоятельно, так и по рекомендациям стоматолога.

Базовые средства гигиены

Оптимальными средствами для зубного ежедневного ухода станут зубная щетка, ополаскиватель, зубная нить и прочие необходимые предметы. В комплексе, перечисленные «полезности» помогут чистить полость рта не хуже комбайна для зубов. Чтобы правильно ими пользоваться, нужно знать, для чего предназначен каждый предмет.

Подбор зубной пасты

Зубная паста – смесь, в составе которой имеется множество полезных компонентов. Выбирая пасту, важно знать о наличии тех или иных неприятностей с зубами. Так, пасты делятся на гигиенические, отбеливающие, содержащие лекарственные препараты и лечебно-профилактические. Также пасты бывают пенящимися и непенящимися.

Как правильно выбрать зубную щетку?

Прежде чем купить щетку, следует поинтересоваться состоянием зубов и проверить, имеются ли такие проблемы как зубной налет, заболевания десен, диастемы и тремы (щели между зубами). Эти знания помогут выбрать подходящий образец щетки и решить множество мелких и крупных неприятностей во рту.

Предлагаем таблицу с видами зубных щеток по степени жесткости щетины:

Нить для чистки межзубных промежутков

Зубная нить (флосс) – еще одно специальное средство для гигиены полости рта. По составу флоссы бывают искусственные и натуральные. Последние изготовлены из шелка, а искусственные состоят из таких материалов как нейлон, капрон и ацетат. По форме нити делятся на круглые, ленточные и плоские.

При наличии зазоров между зубами (диастемы и трем) лучше всего использовать ленточные или круглые флоссы. Если зубные щели узкие и труднопроходимые, актуальнее будет приобрести плоскую нить. Детям использование нитей лучше начинать после 9 лет.

Ополаскиватели для рта

Ополаскиватели считаются не только дезодорирующими жидкостями, но и средствами для ухода за зубами и деснами. Именно ополаскиватель — это своего рода комбайн, перемалывающий микробы и загрязнения.

Выполняют следующие задачи:

  • Очищают ротовую полость от микроорганизмов и остатков пищи. Особенно подходят людям, у которых установлена брекет-система.
  • Освежают дыхание. Длительность действия ополаскивателей гораздо дольше, чем у паст.
  • Профилактика и лечение некоторых заболеваний или стоматологических проблем (кариес, пародонтоз, чувствительные зубы).
  • Отбеливание. Не каждый ополаскиватель обладает этим свойством. О наличии отбеливающего эффекта обычно дополнительно указывается на упаковке средства.

Как выбрать ополаскиватель?

Чтобы не растеряться при выборе жидких средств по уходу за ротовой полостью, необходимо знать их примерный состав:

  • Вода или спирт. Выбирая ополаскиватель, нужно обращать внимание на входящие в него компоненты. Содержание спирта в некоторых средствах составляет около 16%. Это стоит учитывать, приобретая ополаскиватели для детей.
  • Активные компоненты. Это такие элементы, как фтор или кальций, которые устраняют воспаления и не дают развиться кариесу.
  • Красители, отдушки, вкусовые добавки.

Как его использовать?

Полоскать рот следует по следующей схеме:

  • использовать ополаскиватели утром и вечером после чистки зубов;
  • объем средства для одного ополаскивателя составляет около 10-20 мл;
  • оптимальное время полоскания – около 20 секунд;
  • глотать ополаскиватель нельзя;
  • после процедуры полоскания стоит удержаться от приема пищи и питья на некоторое время.

Другие способы сохранения здоровья зубов

Помимо основных способов ухода за зубами и полостью рта, существует ряд дополнительных эффективных средств. К ним относятся: употребление жевательной резинки, отказ от вредных привычек, осторожность при употреблении слишком горячей или слишком холодной пищи. Несоблюдение этих правил может отразиться на зубах не самым лучшим образом.

Жевательная резинка после еды

Жевательная резинка, или жвачка, состоит из несъедобной основы и различных ароматизаторов и красителей. Форму во время жевания такая резинка практически не теряет, однако наполнители улетучиваются, и жвачка становится безвкусной.

Средства массовой информации ежедневно уверяют зрителей о пользе жевательной резинки. Однако есть и обратная сторона медали.

Польза жевательной резинки

  • частично очищает ротовую полость после употребления пищи;
  • стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для дальнейшего приема пищи — она переваривается гораздо быстрее и лучше;
  • хорошая «подстраховка» на случай, когда необходимо экстренно освежить дыхание (перед свиданием, деловой встречей, поездками).

Как употреблять жевательную резинку без ущерба для здоровья?

  • никогда не стоит жевать резинку на голодный желудок, только после еды;
  • курить и жевать резинку одновременно нельзя;
  • жевательная резинка способна вызвать выпадение пломб.

Отказ от вредных привычек

Глупо говорить о полноценном уходе за полостью рта при наличии вредных привычек. Нужно ограничивать себя в употреблении алкоголя, кофе, сладостей, курении. Твердые предметы также способны нанести зубам вред (например, раскалывание орехов зубами и т.д.). Необходимо помнить, что ухаживать за зубами, следить за гигиеной и беречь их — три основных правила. В первую очередь, это касается людей с чувствительными зубами.

Отказ от сочетания холодных и горячих блюд

Перепады температур способны повредить зубную эмаль. От воздействия чрезмерного тепла или холода эмаль расширяется, и в ней образуются трещины. Через трещины в зуб проникают вредоносные бактерии, способные полностью разрушить зуб. Для того, чтобы избежать порчи зубов, пища должна быть умеренно теплой или прохладной.

Профессиональная чистка зубных отложений

Такая чистка включает в себя следующие процедуры:

  • избавление от зубного камня;
  • устранение пятен и налета;
  • полировка поверхности зуба;
  • нанесение специального покрытия на зубную эмаль для дальнейшей защиты зуба.

Еще одним популярным методом считается ультразвуковая чистка. В этом случае пигментация и налет убираются быстро и без боли.

Памятка по сохранению здоровья зубов до старости

  1. Посещение стоматолога. Осуществлять такие походы стоит не реже двух раз в год.
  2. Регулярная и правильная чистка зубов. Делать это нужно дважды в день зубной щеткой и пастой.
  3. Тщательный отбор щетки и пасты. Подбирать их нужно с учетом состояния зубов и полости рта.
  4. Общее очищение полости рта. Микроорганизмы находятся не только на зубах и деснах, но и на языке, небе, внутренней стороне щек. Нужно тщательно очищать все поверхности во рту.
  5. Соблюдение гигиенических норм. Недопустимо пользоваться чужими зубными щетками и чужой или грязной посудой.
  6. Использование флоссов. Зубные нити удалят загрязнения из мест, недоступных для зубной щетки.
  7. Правильно подобранное сбалансированное питание. Основа хороших зубов — достаточное количество кальция и фтора в организме. Потребление продуктов, богатых этими минералами сделает зубы крепкими и здоровыми. Стоит избегать пищи с избыточным содержанием сахара.

Применяя на практике эти нехитрые правила, можно иметь все шансы сохранить красивую, здоровую, сияющую улыбку до самой глубокой старости. Эта памятка научит ухаживать за ртом, чистить зубы и сберечь красоту своего лица.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×